みんな最初はビギナーだった

参加者・コーチの体験談

• 階段を一気に上れないメタボなサラリーマンが、楽しく走って心も身体も大変身！

  ランステ公認コーチ
  北村 修造さん

  

• 心地よさ第一主義で無理せずランニング
  レースだけじゃない、街ランの楽しさも

  練習会参加者
  森 まどかさん

  

• 仕事が忙しくなって、時短トレーニングを導入。自分に合った楽しい練習を続けることが大事！

  ランステサポーター
  山成 亜希さん

  

• 最初からサブスリー狙いでレースに出て失敗
  その先に楽しいランニングの世界が待っていた

  練習会参加者
  新井 龍さん

  

• 運動経験ゼロ、メタボ会社員からのスタート
  きれいで速い走り方を追究し今では指導者に

  ランステ公認コーチ
  伴野 浩之さん

  

• ペース走、ビルドアップ、インターバル
  練習法を知ることで、みるみる走れるように

  ランステサポーター
  菊地 紀満さん

  

アートスポーツ鈴木がアドバイス!

• これから走ろうと思うみなさんに！
  ワンポイントアドバイス

  ランステでも練習会開催中
  アートスポーツ鈴木