水曜日と土曜日に定期の練習会を実施しています。
水曜日は、普段トレーニング時間が取れず、走力がなかなか上がらない方、ランニングを始めたばかりのビギナーの皆様に向けた基礎トレーニング中心の内容です。
メニューを消化するだけでなく、個々の走力に合わせたコーチングを行い、向上へ導きます。
土曜日は、毎週違うメニューを概ね3か月をワンクールとし、年4回ルーティン（強度は都度変更）で開催しております。この講座に参加 いただき、回を重ねるごとに自然に走力が身に付いたことを実感していただくことが可能です。
ヒビヤライドを主たる拠点として、八王子・さいたま市別所沼・杉並区済美山運動公園などメニューによって練習場所も設定しています。