参加者は40代から50代のサブ4からサブ3を目指す方が多くいらっしゃいます。
ボリュームゾーンとしては3時間10分〜30分を目指すランナーが8割を占めています。
目標タイムが一緒でも個人差はありますので、各ランナーに合わせたアドバイスを通して走力向上をはかり、生涯スポーツとしてのランニングを楽しん欲しいと思います。
練習の実施コース: 皇居周辺、、日比谷公園、国会前庭、東宮御所、神宮外苑など