五木田 菜央美(きゃんべる)
NAOMI GOKITA
ビギナー向け
ウォーキング
街ラン
平日開催
土日開催
担当練習会
「きゃんべる」のEnjoy街ラン!
現在登録されているイベントを見る練習会のモットー・特徴
"RUN+"をコンセプトに"ラン"に+αをして走ることに楽しみを盛り込んだ「RUN+(ランプラス)」というランニングイベントグループを主宰しています。
目指すのは[走るためのマラソン]ではなく[楽しむためのマラソン]
走ってみたいけど不安… と思っている方には、走るって楽しそう!
走るなんて… と思っていた方には、私でも走れそう!
そんな風に思って頂けたら嬉しいです。
なによりも長く続けられること、飽きないことを目標に楽しんで走るサポートになればと思っています。
"きゃんべるのEnjoy街ラン" はゆっくりペースの街ランでトレーニングというよりは"街を楽しみながら"走り、その場所(土地)の魅力を走りながら楽しむそんな街ランです。
ペースはキロ7-7分半程度、時々歩きや休憩を入れるので速いペースが苦手な方でも大丈夫。
3-5km毎に見所やおやつの休憩ポイントや給水・トイレ等を入れ小休憩が入るようにしています。
まだ長い距離が走れないという方でも少しづつ走れる距離を伸ばして行けるように当日の参加者の方の様子を見ながらもう少しゆっくりにしたり、休憩を追加したり距離を減らしたりなど調整することもあります。
ゆっくりペースのランニングを楽しみたい方や10km程度走れるようになったのでハーフマラソンにチャレンジしたい方もWelcome!
季節の楽しみを入れながら無理なく走れる距離を私と一緒に伸ばしていきましょう!
目指すのは[走るためのマラソン]ではなく[楽しむためのマラソン]
走ってみたいけど不安… と思っている方には、走るって楽しそう!
走るなんて… と思っていた方には、私でも走れそう!
そんな風に思って頂けたら嬉しいです。
なによりも長く続けられること、飽きないことを目標に楽しんで走るサポートになればと思っています。
"きゃんべるのEnjoy街ラン" はゆっくりペースの街ランでトレーニングというよりは"街を楽しみながら"走り、その場所(土地)の魅力を走りながら楽しむそんな街ランです。
ペースはキロ7-7分半程度、時々歩きや休憩を入れるので速いペースが苦手な方でも大丈夫。
3-5km毎に見所やおやつの休憩ポイントや給水・トイレ等を入れ小休憩が入るようにしています。
まだ長い距離が走れないという方でも少しづつ走れる距離を伸ばして行けるように当日の参加者の方の様子を見ながらもう少しゆっくりにしたり、休憩を追加したり距離を減らしたりなど調整することもあります。
ゆっくりペースのランニングを楽しみたい方や10km程度走れるようになったのでハーフマラソンにチャレンジしたい方もWelcome!
季節の楽しみを入れながら無理なく走れる距離を私と一緒に伸ばしていきましょう!
