運動は苦手、きついのはイヤ、だけどやったほうがいいよね！って思っている方が気軽に参加できる教室です。楽しい、きつくない、怪我の予防になる走り方を身につけられます。歩くくらいの速さで走るスロージョギング🄬その効果はウォーキングの2倍です。福岡大学運動生理学研究室で生まれたニコニコペースの運動理論に基づいた指導を行っています。
※スロージョギングは一般社団法人日本スロージョギング協会の登録商標です