ランナーズステーション【ランステ】さまざまな練習会・イベントを通じて、ランナーの「走る」を応援します！

練習会のモットー・特徴

ケガなく、楽しく、恰好よく、そして結果を出していただいています。
身を以て範となす。一緒に走り、一緒に補強し、一緒に喜び、一緒にもがく♪
女性が7割以上いるクラス。40〜50代が中心です。参加者が和気あいあいと楽しく走れるよう雰囲気づくりをしています。

ベストタイム・略歴等

166ｃｍ　56ｋｇ　　61歳
同志社大学1年次全日本大学駅伝出場
最近のフルマラソンベストタイム　2時間54分11秒（58歳）
サッカー・テニス・野球とスポーツ万能
好きな作家　伊集院静、浅田次郎、奥田英朗、吉村昭

練習会のモットー・特徴

水曜・土曜のレッスンはスピード系のトレーニングを中心とした実践的な内容で行っております。
スピードトレーニングを行うことによりスピード持久力の向上、短時間で効率の良いトレーニングを目的としております。
水曜日はサブ3を狙う方から初めてのスピード練習という方までレベル差がありますがペースを細かく設定し無理なくスピード練習を継続してもらえるよう本数なども調整可能です。
土曜はサブ3からサブ3.5を目指す方向けのトレーニングです。
設定タイムを設けておりますのでフルマラソンに向けた質の高いトレーニングが出来ます。
どちらのトレーニングも一人ではなかなかこなせないと思う方も仲間と一緒に刺激し合いながらこなすことが出来ます。

ベストタイム・略歴等

新居浜東高→四国電力→SWAC・現エアラン東京代表
山梨インターハイ3000m4位　　世界ジュニア日本代表
ソウル・北京・千葉駅伝日本代表
2003年アジア選手権5000m第2位
2002年丸亀ハーフマラソン第2位
2007年名古屋国際女子マラソン第7位
<ベストタイム>
5000m 15'29"47
ハーフマラソン1°09'36"
フルマラソン 2°30'34"

練習会のモットー・特徴

上手にマラソンを走りたいと思っているランナーを対象に、効率的で故障しないランニングフォームが身につけられるよう個別指導を心掛けています。
初級者から上級者までそれぞれにあった内容で受講いただけます。
参加者の皆さんからは、「自己記録を更新できた」「故障が治った」などの声が寄せられています。
主催はJSIE（日本市民スポーツ海外交流協会）です。

ベストタイム・略歴等

メキシコ・ミュンヘン・モントリオールのオリンピック代表として活躍。
2009年に「宇佐美マラソン・スポーツ研究室」を設立し、ランニング・ウォーキングの指導を中心に、スポーツを通じてのボランティア普及・啓蒙など広範囲に活動している。

練習会のモットー・特徴

自身のアスリート体験をもとに、現在よりもワンランクアップするためのアドバイスをと考えています。
無理のない目標設定でランニングの本当の醍醐味を味わいましょう。
参加者ターゲットはフル4時間台から3時間半くらいまで
30代〜70代まで幅広い参加
「速くなる」より「強くなる」ことに重点を置いて、独りでできないメニューを個々のレベルに合わせて技術的な指導を行います。

ベストタイム・略歴等

群馬県出身・さいたま市在住
中学2年　1500ｍ全国大会第5位
高校時　　全国高校駅伝3区出走
大学時　　第65回箱根駅伝競走10区出走（東洋大学）

練習会のモットー・特徴

初心者はもちろん、基礎を見直したい中級者にも満足して頂ける内容を心がけています。
動き作りや筋トレを通じて、体幹を使ったランニングを習得を目指します。
体幹を上手に使えると楽に走れますので、楽しく走りたいランナーにもお勧めです。

ベストタイム・略歴等

10年前に健康の危機を感じてランニングを始め、90kgあった体重を落としてサブスリーを達成。
自身の経験から様々なランナーの気持ちを理解して、パーソナルレッスンを行う。
パーソナルレッスンでは900時間のレッスン実績あり。
のべ200名以上、小学生から70歳以上まで老若男女を問わず指導。

フルベスト：2'57"30（2016勝田）
ハーフベスト：1'23"37（2016ハイテクハーフ）
ランナーズマイスター認定（初級）
日本ランニング学会会員

練習会のモットー・特徴

自分だけ楽しむのではなく、これまでの経験を多くのランナーへ伝えていこう」
そんな思いからランナーズマイスター中級を2016年に取得しました。
参加者の皆さんが自分の目標(健康、美容、成績)に向けて楽しく、コミュニケーションをとりながら、ともに切磋琢磨! (ガチじょないですよ_笑)
練習会は　「少しレベルアップをしたい方、少数で練習したい方、ぜひご一緒に」少しづつ負荷をかけてレベルアップを図ります。是非一緒に練習しましょう」

ベストタイム・略歴等

ランステサポーター
ランナーズマイスター認定（中級）2016年

練習会のモットー・特徴

楽に走れるフォームづくりからレベルアップまで皆さんの要望に合わせて個別指導します。
会話も楽しく、和気あいあいな雰囲気で自分のランニングをレベルアップしていきましょう！

ベストタイム・略歴等

広島県出身
日本体育大学。箱根駅伝2回優勝。
1978年 アジア大会（バンコク）3000SC 金メダル
1980年 アジア大会（ニューデリー）5000m 金メダル
1986年 アジア大会（ソウル）10000m 金メダル
モスクワ・ロサンゼルス・ソウル オリンピック日本代表 ソウルはマラソンにて出場。

マラソン自己ベスト　2時間9分51秒（1985年福岡国際）
現在は、キッズから市民ランナーまで幅広く指導を行っています。

練習会のモットー・特徴

ベストタイム・略歴等

練習会のモットー・特徴

ベストタイム・略歴等